こちらは・・・
『癇癪注意』の相
感情線が乱れているのは・・・メンタルが乱れていることを暗示しますが、切れてしまったら厳重注意なの
薬指の下ゾーンが切れるのは「我慢強い」ことが原因です
たくさん我慢して、お辛さを呑み込んで、もう限界
感情の爆発がいつ起きてもおかしくない状態です。
実際に感情が爆発してしまったら、その爆発を後悔して落ち込むことになるわ。
もっと我慢しなくちゃ、と、もっと自分を追い詰めることになるわ。
だから、切れを見つけたらすぐに対処しなくちゃ
ストレスを発散しましょうね。こころが元気になれば、切れは収まるもの
お時間を贅沢に使うのが有効
念入りにお掃除・・・手をかけたお料理。「やった」という満足感、達成感はこころの栄養
行きたいところのリストを作るのも、やりたいことの計画表を作るのも・・・お時間を贅沢に使う方法。実行に移すのはすぐじゃなくても、ワクワクするだけで効果があります
頑張り屋さんのあなたには、特別なご褒美が必要よ
たくさんたくさん贅沢しちゃお
元気なメンタルを取り戻して
いっぱいいっぱい応援しています